01 · 용도와 정의
이 계산기의 용도와 범위
목표 BMI 기준 체중 계산기는 사용자가 정한 목표 BMI가 현재 키에서 어떤 체중에 해당하는지 역산합니다.
이름과 달리 보편적인 이상 체중을 판정하지 않으며 목표 BMI의 적절성은 개인의 건강 상태와 전문가 조언에 따라 결정해야 합니다.
여러 목표 BMI를 적용해 같은 키에서 대응하는 체중 범위를 시나리오별로 비교합니다.
02 · 공식과 변수
계산 공식과 변수
목표 BMI에서 체중 역산
키(m) = 키(cm) ÷ 100목표 체중(kg) = 목표 BMI × 키(m)² - 키
- 센티미터로 입력해 미터 단위로 바꾸는 신장(cm)
- 목표 BMI
- 사용자가 비교 목적으로 직접 선택한 체질량지수
- 미터 키
- 센티미터 입력값을 100으로 나눈 신장(m)
- 목표 체중
- 목표 BMI와 미터 키의 제곱으로 역산한 체중(kg)
03 · 계산 과정
입력값을 계산하는 과정
목표 BMI에서 체중 역산
-
키를 센티미터에서 미터로 바꿉니다.
-
미터 단위 키의 제곱에 사용자가 선택한 목표 BMI를 곱합니다.
입력과 계산
- 키
- 200cm
- 목표 BMI
- 25
키 200cm = 2m, 목표 BMI 25 × 2² = 100kg 검증 결과
100kg키 200cm에서 사용자가 정한 목표 BMI 25에 해당하는 계산 체중은 100kg입니다.
04 · 전제와 주의사항
계산 전에 확인하세요
- 목표 BMI는 0보다 크고 100 이하인 사용자가 선택한 값이며 계산기가 권장하는 값이 아닙니다.
- 근육량·골격·임신·부종·성장기처럼 체중 목표에 영향을 주는 요소는 반영하지 않습니다.
- 급격한 체중 변화 계획이나 질환별 목표 체중은 의료 전문가와 상의해야 합니다.
06 · 자주 묻는 질문
계산기 FAQ
목표 BMI는 계산기가 건강상 권장값으로 정해 주나요?
목표 BMI는 0보다 크고 100 이하인 사용자가 선택한 값이며 계산기가 권장하는 값이 아닙니다.
표준체중의 계산 과정은 어떻게 진행되나요?
키를 센티미터에서 미터로 바꿉니다. 미터 단위 키의 제곱에 사용자가 선택한 목표 BMI를 곱합니다.
표준체중 결과를 해석할 때 무엇을 주의해야 하나요?
목표 BMI는 0보다 크고 100 이하인 사용자가 선택한 값이며 계산기가 권장하는 값이 아닙니다. 근육량·골격·임신·부종·성장기처럼 체중 목표에 영향을 주는 요소는 반영하지 않습니다.