01 · 용도와 정의
이 계산기의 용도와 범위
러닝 페이스 계산기는 달린 거리와 총 소요 시간으로 1km당 걸린 시간과 시간당 평균 속도를 함께 구합니다.
정지 시간과 고도·노면 변화가 포함된 총 기록을 그대로 평균내므로 구간별 속도나 순간 페이스를 나타내지는 않습니다.
러닝 기록의 거리와 총시간으로 목표 레이스 페이스와 평균 속도를 함께 비교합니다.
02 · 공식과 변수
계산 공식과 변수
거리당 시간과 시간당 거리
페이스(초/km) = 소요 시간(초) ÷ 거리(km)평균 속도(km/h) = 거리(km) × 3,600 ÷ 소요 시간(초) - 달린 거리
- 같은 활동 구간에서 측정한 총 이동거리(km)
- 소요 시간
- 해당 거리를 달리는 데 걸린 전체 시간(초)
- 1km당 페이스
- 거리 1km를 이동하는 데 걸린 평균 시간(초/km)
- 평균 속도
- 총 거리를 총시간으로 나눈 시간당 거리(km/h)
03 · 계산 과정
입력값을 계산하는 과정
거리당 시간과 시간당 거리
-
총 소요 시간을 거리로 나눠 1km당 초를 구합니다.
-
거리와 시간을 시 단위로 환산해 평균 속도를 구합니다.
입력과 계산
- 달린 거리
- 10km
- 소요 시간
- 3600초
3,600초 ÷ 10km = 360초/km 검증 결과
06:00/km10km를 3,600초에 달린 평균 페이스는 1km당 360초, 즉 6분입니다.
04 · 전제와 주의사항
계산 전에 확인하세요
- 거리와 시간은 모두 0보다 크며 같은 활동 구간에서 측정한 총값이라고 가정합니다.
- 자동 일시정지, GPS 오차, 오르막·내리막과 휴식 시간을 별도로 보정하지 않습니다.
- 계산된 페이스는 훈련 강도나 경기 결과를 보장하지 않습니다.
06 · 자주 묻는 질문
계산기 FAQ
GPS 오차나 오르막·휴식시간도 페이스에서 자동 보정되나요?
자동 일시정지, GPS 오차, 오르막·내리막과 휴식 시간을 별도로 보정하지 않습니다.
러닝 페이스의 계산 과정은 어떻게 진행되나요?
총 소요 시간을 거리로 나눠 1km당 초를 구합니다. 거리와 시간을 시 단위로 환산해 평균 속도를 구합니다.
러닝 페이스 결과를 해석할 때 무엇을 주의해야 하나요?
거리와 시간은 모두 0보다 크며 같은 활동 구간에서 측정한 총값이라고 가정합니다. 자동 일시정지, GPS 오차, 오르막·내리막과 휴식 시간을 별도로 보정하지 않습니다.